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Formation complémentaire

Comment mieux télétravailler

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Formateur

Public

Stagiaire en sophrologie de l’une des écoles de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS) ayant terminé la formation de base (cycle fondamental) ; sophrologue ayant une expérience de 4 degrés de la relaxation dynamique du Pr Caycedo.

Objectifs

La crise sanitaire a sérieusement modifié notre mode de vie et façon de travailler. L’alternance du télétravail et du travail sur site a un impact parfois très néfaste sur les rythmes biologiques.

Accompagner les changements dans ce nouveau mode de fonctionnement est essentiel pour diminuer les différentes formes de stress  accumulés et réduire les perturbations de l’équilibre global (physique, mental, émotionnel).

OBJECTIFS

  • Permettre au stagiaire de comprendre les modifications durables induites dans cette nouvelle manière de travailler et leur impact sur l’équilibre global des salariés.
  • Etre capable d’accompagner les salariés avec des techniques de Sophrologie adaptées.
  • Construire un programme de séances répondant aux besoins de ce nouveau contexte de télétravail.

Programme

  •  Matin
  1. Présentation du groupe : le tour de table.
  2. Rappel du contexte et de l’évolution du travail.
  3. Pratique d’exercices spécifiques au thème.
  4. Comment aider les collaborateurs à s’adapter à ces nouveaux rythmes.

 

  • Après-midi
  1. L’apport de la Sophrologie pour amortir les effets sur la physiologie de l’alternance du travail sur site et à domicile.
  2. Cas pratiques : Un programme de séances à construire ensemble pour les salariés.
  3. Bilan de l’atelier.

 

Ces contenus sont donnés à titre indicatif et peuvent être modifiés en fonction de l’intérêt et des demandes du groupe.

Méthode et moyens

  • Approche à la fois pédagogique et pratique.
  • Exercices pratiques, avec mise en situation.
  • Construction d’un programme en groupes.
  • Documentation ( fiches récapitulatives des exercices réalisés).
Start On 7 octobre 2023
Duration 1 jour
Lieu Paris
Price 160