Anatomie-Physiologie

• Acquérir les notions principales concernant l’anatomie et la physiologie du corps humain,
• Explorer la manière dont ces connaissances peuvent enrichir la pratique de la sophrologie,
• Présenter des séances plus efficaces aux accompagnés à la lumière de ces apports scientifiques et neuroscientifiques.

I / Fondements de l’anatomie et de la physiologie

A / Introduction à l’anatomie et à la physiologie

B / Lien entre anatomie, physiologie et sophrologie

C / Systèmes essentiels

• Système nerveux : rôle dans la régulation du corps et des émotions
• Système musculaire : interconnexion entre les muscles et les sensations corporelles
• Système respiratoire : lien entre la respiration et la relaxation
• Système circulatoire : impact sur l’énergie

II / Compréhension de l’anatomie au service de la sophrologie

A / Le corps comme support de la conscience

• Exploration de la structure et de la fonction des différentes parties du corps
• Influence de l’anatomie sur les ressentis et les mouvements

B / Interaction entre les systèmes corporels et la sophrologie

• Le système nerveux et son rôle dans la régulation du stress
• Mobilisation des connaissances anatomiques pour faciliter les exercices de relaxation et de visualisation
• Impact de la respiration et de la circulation sur l’état de relaxation profonde

III / Intégration pratique de l’anatomie, de la physiologie dans la sophrologie

A / Adaptation des séances sophrologiques en fonction de la compréhension anatomique et physiologique

• Choix des exercices en fonction des objectifs spécifiques
• Personnalisation des séances en tenant compte des caractéristiques individuelles des clients

B / Approfondissement des techniques sophrologiques basées sur les connaissances anatomiques et physiologiques

• Intégration de la respiration consciente dans les exercices sophrologiques
• Utilisation de la visualisation guidée en lien avec l’anatomie et la physiologie

Ces contenus sont donnés à titre indicatif et peuvent être modifiés en fonction de l’intérêt et des demandes du groupe.

• Apports théoriques avec échanges interactifs
• « Travail pratiques » création de séances adaptées par / et avec les stagiaires
• Pratiques de relaxations dynamiques et de sophronisations
• Documentation, supports méthodologiques
• Pistes bibliographiques