Sophrologie et adolescents, préparation aux examens
Formateur
![Laurence Le Henry](https://www.sophrologie-ceas.org/wp-content/uploads/2017/10/Laurence-le-Henry-portrait-copie-2-1-e1622578509130-100x100.jpg)
Formation complémentaire
Public
Stagiaire en sophrologie de l’une des écoles de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS) ayant terminé la formation de base (cycle fondamental) ; sophrologue ayant une expérience de 4 degrés de la relaxation dynamique du Pr Caycedo.
Objectifs
- Acquérir la compétence en animation d’ateliers de sophrologie sur un public adolescent
- Accompagner grâce à la méthode sophrologique à la préparation aux examens
Programme
JOUR 1
La sophrologie & l’adolescent – approche générale
Démarche pédagogique et concrète
- Travail sur la posture et la spécificité de la sophrologie avec le public adolescent
- Comprendre les grandes caractéristiques du développement de l’adolescent
- Savoir identifier les besoins des adolescents et des parents
- Comprendre les différents motifs de consultation
- Travail sur la création de l’alliance
- Intérêt et atouts de la sophrologie pour les adolescents
- Jeux de rôle pour s’entrainer à l’accueil et à l’anamnèse
- Pratiques guidées
JOUR 2
La sophrologie & l’adolescent – approche spécifique
Se préparer aux examens
- Savoir adapter les protocoles de sophrologie selon les besoins de l’adolescent
- Aborder des notions clés propres à la thématique
- Stress et répercussions, Gestion du stress, anxiété de performance, aide et outils
- Emotions et apprentissage, aide et outils
- Animer des séances de sophrologie en individuel et en groupe
- S’entrainer à la construction de séances et de protocoles adaptés
- Pratiques guidées
JOUR 3
La sophrologie & l’adolescent – approche spécifique
Se préparer aux examens
- Concentration / Mémoire / Apprendre à mieux se concentrer
- Aborder la notion de motivation
- Renforcer la confiance en soi face aux examens / mobiliser ses ressources
- Comprendre le fonctionnement du sommeil chez l’adolescent, importance du sommeil, effets bénéfiques d’une bonne hygiène du sommeil surtout en période d’examens
- Aborder les troubles du sommeil chez l’adolescent et l’aide de la sophrologie
- Savoir parler du sommeil aux ados
- Construire une anamnèse spécifique
- Outils d’accompagnement spécifiques
- Travail de groupe : études de cas sur la thématique
- Animation de séances adaptées élaborées par les élèves à partir de cas concrets
Ces contenus sont donnés à titre indicatifs et peuvent être modifiés en fonction de l’intérêt et des demandes du groupe.
Méthode et moyens
- Apports théoriques synthétiques et pratiques, avec échanges interactifs,
- Pratiques de relaxations dynamiques et de sophronisations adaptées au public,
- « Travaux Pratiques » créations de séances adaptées par/avec les stagiaires,
- Supports méthodologiques, documentation synthétique, pistes bibliographiques