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Formation complémentaire

Vigilance et troubles du sommeil

sophrologie, sommeil et vigilance - CEAS centre de formation en sophrologie - Paris

Formateur

Le CEAS assure un partenariat avec l’Hôtel Dieu pour le traitement des troubles du sommeil. Il a mené l’expérimentation de la Sophrologie auprès de patients avec l’équipe du Dr Damien Léger ; depuis plusieurs années ses intervenants assurent des cours de groupe à l’hôpital. Mais le sommeil doit se voir au delà du normal ou du pathologique comme une grande expérience humaine que nous partageons tous.

Public

Cette formation s’adresse aux sophrologues ou étudiants en sophrologie ayant terminé leur formation de base (cycle fondamental).

Objectifs

Sur trois jours, avec deux spécialistes, vous aborderez l’ensemble de cette pathologie et la question de la vigilance, notamment en situation professionnelle.

Ce séminaire donne lieu à qualification (remise d’un certificat) et à inscription sur le listing des sophrologues spécialisés dans les troubles du sommeil.

Programme

1er jour :

1.Sommeil et récupération,

  • Ne pas confier sa récupération qu’à la nuit
  • Les « minis » sommeils

2.La « proxémie » du sommeil

  • Environnement sensoriel

3.Applications au monde du travail,

  • Le travail posté
  • Sommeil et vigilance

4.Imaginaire du sommeil,

  • Du physiologique au symbolique.

5.Définitions des vocabulaires du sommeil

N.B. Pour la première journée le Dr Audouin demande que chaque participant apporte un élément personnel : photo de la chambre, anecdote personnelle, texte, poème réflexion. Pour plus d’indications, vous pouvez nous téléphoner.

2ème jour :

1.Les idées reçues (et quelquefois fausses) sur le sommeil

2.Théorie

  • Les rythmes « veille sommeil » (Organisation, horloge biologique, évolution au cours de la vie, place dans la vie…)
  • Le sommeil (pathologies, conséquence d’un mauvais sommeil, prise en charge…)

3.Apport de la Sophrologie

  • Écologie du sommeil
  • Les outils (respiration, SRS, SPLS…)
  • Les bascules de vigilance (sieste, RD…)

3ième jour :

1.Pratique individuelle

  • Anamnèse
  • Expérience en cabinet

2.Pratique de groupe

  • Protocole en cinq séances
  • Expériences à l’Hôtel Dieu
  • Expériences en entreprise

3.Sophrologie et sport

  • Importance du sommeil
  • Perturbation
  • Gestion décalage horaire

Le sommeil de l’enfant et le sommeil de la personne âgée ne sont pas abordés, ils sont traités par Krystel GUEZOU Danièle DERIEUX sur une journée durant le séminaire du cycle supérieur « Sophrologie et enfant » et « sophrologie et personnes âgées ».

Ces contenus sont donnés à titre indicatifs et peuvent être modifiés en fonction de l’intérêt et des demandes du groupe.

Méthode et moyens

  • Apports théoriques synthétiques et pratiques, avec échanges interactifs,
  • Pratiques de relaxations dynamiques et de sophronisations adaptées au contexte,
  • « Travaux Pratiques » créations de séances adaptées par/avec les stagiaires,
  • Supports méthodologiques, documentation synthétique, pistes bibliographiques.
Date de début 8 février 2019
Durée 3 jours
Vigilance et sommeil
Prix 390