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Formation complémentaire

Yoga du Rire

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Formateur

Le Yoga du Rire est un concept unique basé sur le RIRE SANS RAISON qui combine en groupe des exercices de rire (en mouvement et statique), une respiration anti-stress provoquée naturellement par le rire et la méditation du rire.

Le concept du Yoga du Rire est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané. Les bénéfices sur la santé seront donc identiques et nous pouvons les produire sans autre outil que le corps et le rire.

Le sophrologue y retrouvera des fondamentaux de la relaxation, le dialogue corps/mental qu’il connait déjà, mais découvrira une méthode simple et efficace de lâcher-prise et de renforcement du positif.

Le Yoga du Rire est une activité de bien-être qui favorise la bonne santé et qui nous reconnecte avec notre joie d’enfant.

Précisions sur l’intervenante : 

Le module est animé par Nathalie Bergeron-Duval,  selon le protocole du fondateur du Yoga du Rire, le Dr Madan Kataria. Elle a suivi sa première formation d’animatrice de Yoga du Rire en 2015, puis a acquis son titre de Professeure certifiée de Yoga du Rire en juillet 2022. Ces 2 formations ont été suivies à  l’Institut Français du Yoga du Rire & du Rire Santé, organisme de formation animé par Fabrice Loizeau, ambassadeur du Dr Madan Kataria en France.

Nathalie Bergeron-Duval est sophrologue consultante (formée au CEAS en 2003-2004) et facilitatrice-formatrice en techniques d’animation de groupes par la créativité en entreprise.  Son expérience de sophrologue est variée : en entreprise, en maisons de retraite, pour des publics de seniors, pour des particuliers. Elle est co-auteure des ouvrages « Les Cartes de la Détente-Minute » (épuisé) et « La Petite Encyclopédie de la Détente-Minute ».

Public

Stagiaire en sophrologie de l’une des écoles de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS) ayant terminé la formation de base (cycle fondamental) ; sophrologue ayant une expérience des 4 degrés de la relaxation dynamique du Pr Caycedo.

Ce parcours s’adresse à tout sophrologue qui souhaite découvrir une autre approche de la gestion du stress par le rire, très complémentaire de la sophrologie (intégration du schéma corporel, optimisation de la pratique respiratoire, respect de l’action positive). Le Yoga du Rire permet aussi à tout sophrologue d’agrémenter ses ateliers avec une proposition ludique, récréative.

Objectifs

  • Acquérir des connaissances sur les bienfaits physiques, physiologiques, biochimiques et psychologiques du rire,
  • Apprendre les 40 rires de base pour animer une séance de Yoga du Rire,
  • Etre en capacité de créer une session de 1h de Yoga du Rire,
  • Enrichir ses outils de sophrologue par l’apprentissage d’une méthode de relaxation par le rire et la joie partagés.

Programme

Jour 1 :

  • Présentation des participants par le rire,
  • Historique du Yoga du Rire, fondements et diffusion internationale,
  • Exercices d’échauffement, les rires, la relaxation guidée,
  • Deux séances complètes de yoga du rire (20 rires),
  • Les compétences de base de l’animateur de Yoga du Rire,
  • Pratique d’animation d’une séance par les participants.

Jour 2 :

  • Les bienfaits du Yoga du Rire : aspects médicaux, scientifiques et contre-indications,
  • Deux séances complètes de Yoga du Rire (20 autres rires),
  • Pratique d’animation d’une séance par les participants (suite),
  • Comment favoriser le rire pour soi ? Ajoutez plus de rires dans votre vie,
  • Comment ouvrir un club de Rire ? Les bases de la communication,
  • Publics et domaines d’application : pour les seniors, pour les enfants, en entreprise,
  • Remise des diplômes d’animateur/trice certifié/e de Yoga du Rire/club de Rire.

Méthode et moyens

  • Exposés théoriques pour comprendre les fondements scientifiques du rire (PWPT)
  • Exercices pratiques pour découvrir la banque initiale des 40 rires
  • Entrainement à l’animation d’une séance de Yoga du Rire (à tour de rôle)
  • Support pédagogique transmis

Durée de la formation

2 jours sur Paris

Start On 13 mai 2023
Duration 2 jours
Lieu Paris
Price 272